Fale conosco Adesão Login
X

Use seus dados para acessar

Esqueci minha senha

Memória fraca?

Esquecer apenas os fatos recentes e corriqueiros não se trata de doença, mas esse lapso de memória pode ser conseqüência de alguma outra coisa que não vai muito bem no organismo.

A psicóloga Bianca Florsz explica que fatores como estresse, cansaço, insônia ou falta de sono adequado podem influenciar a memória. “Uma pessoa deve ficar alerta a partir do momento em que se torna excessivo o esquecimento de palavras, compromissos ou coisas básicas do dia-a-dia”, diz. Às vezes um familiar ou amigo pode sinalizar o fato.

 

Alimentação adequada, assim como o estímulo constante da atividade cognitiva, ajuda a manter a memória em forma. “Leitura, palavras cruzadas, programas de TV ou rádio que estimulem a concentração para acompanhar o enredo são muito válidos”, sugere.

Segundo ela, outro exercício é tentar, todos os dias, se lembrar do que se fez ontem, que horas acordou, almoçou, quem telefonou. “Estimular que a pessoa lembre o que esqueceu, ao invés de dar a resposta, é dica para ajudar um amigo esquecido”, diz Bianca, que também é professora de Psicoterapia Cognitivo-Comportamental.

Se os esquecimentos forem muito constantes, o ideal é procurar um profissional da saúde. O Mal de Alzheimer, por exemplo, é uma doença caracterizada por lapsos de lembrança. A degeneração do cérebro, neste caso, faz com que o paciente perca faculdades cognitivas superiores, entre eles, a memória.

 

Sabrina Passos

MBPress

 

Fonte:www.cyberdiet.terra.com.br

Notícias Recentes

Quer simular ou contratar um empréstimo?

Para simular ou contratar empréstimos, basta acessar a área restrita do nosso site. É rápido e seguro e você pode fazer isso de onde estiver. Se tiver dúvidas, consulte o passo a passo que elaboramos para te ajudar.

LER ARTIGO

Suas informações cadastrais estão atualizadas?

Sempre que mudar de endereço, telefone ou e-mail, lembre-se de alterar esses dados no seu cadastro da CBS Previdência. Você pode fazer isso quando quiser e de onde estiver. Veja como é fácil: – Faça o login na área restrita utilizando o seu CPF e a senha pessoal. – Clique no item “Alteração”, localizado no […]

LER ARTIGO

Sider Shopping participa do Dia Livre de Impostos

No dia 06 de junho, o Sider Shopping, localizado em Volta Redonda (RJ), participará novamente do DLI – Dia Livre de Impostos. O evento, realizado simultaneamente em todo o Brasil pela CDL Jovem, tem o objetivo de conscientizar a população sobre a alta carga tributária no país, oferecendo produtos e serviços sem a incidência de […]

LER ARTIGO

Ação Solidária RS: sua contribuição fez a diferença!

Graças à generosidade de cada um dos colaboradores da CSN e dos aposentados e pensionistas da CBS Previdência, conseguimos arrecadar R$ 269.195,60. Para potencializar ainda mais esta iniciativa, a CSN decidiu não apenas igualar, mas mais do que dobrar o valor doado, resultando em um montante total de R$ 900.100,00. O recurso arrecadado será utilizado […]

LER ARTIGO